Entendendo a Menopausa
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, marcada pelo fim dos ciclos menstruais. Geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos.
Sintomas Comuns
- Ondas de calor (fogachos)
- Suores noturnos
- Alterações de humor
- Ressecamento vaginal
- Dificuldade para dormir
- Diminuição da libido
- Ganho de peso
Tratamentos Disponíveis
Terapia de Reposição Hormonal: Pode aliviar significativamente os sintomas, mas deve ser avaliada individualmente pelo médico.
Tratamentos Não Hormonais: Incluem fitoterápicos, acupuntura e mudanças no estilo de vida.
Cuidados Especiais
Durante e após a menopausa, aumenta o risco de osteoporose e doenças cardiovasculares. Manter uma dieta rica em cálcio, praticar exercícios e fazer acompanhamento médico regular são essenciais.
